Oración de las Cuatro Cualidades Ilimitadas

La bondad incondicional
Que todos los seres sensibles gocemos de la felicidad y la raíz de la felicidad.

La compasión
Que nos liberemos del sufrimiento y de las reíces del sufrimiento.

La alegría
Que no nos separemos de la gran felicidad vacía de sufrimiento.

La ecuanimidad
Que todos moremos en la gran ecuanimidad extenta de pasión, agresividad y prejuicios.

El estado intermedio

"Se caracteriza por la ansiedad, el sufrimiento y la vulnerabilidad. Es la clase de lugar que usualmente deseamos evitar. El reto consiste en estar en medio de él en vez de luchar y quejarnos. En permitir que éste nos suavice en lugar de tensarnos y hacernos más miedosos. Intimar con la intranquila sensación de estar en medio de ninguna parte sólo hace que que nuestro corazón se vuelva más tierno. Cuando somos lo bastante valientes como para quedarnos en ese lugar, la compasión surge espontáneamente. Al no conocer lo que está ocurriendo, ni esperar conocerlo, ni actuar como si lo supiéramos, empezamos a accedar a nuestra fuerza interior".

Los lugares que asustan, Pema Chodron

El amigo espiritual

"Es importante comprender que las mentes del maestro y del estudiante se encuentran no por creer que el maestro tenga toda la razón o ninguna, sino por la ambiguedad que existe entre estas dos visiones, por la capacidad de contener la incertidumbre y la paradoja. De lo contrario, nuestra adulación se tornará inevitablemente en desilusión. Y en tal caso cuando el maestro no encaje con nuestras ideas preconcebidas, saldremos corriendo".

Los lugares que asustan, Pema Chodron

Pegaso

Hoy forme parte de una constelación.

El caballo alado se materializó en madera roja:

Un dragón, dulce y poderoso.

Su presencia vaticinó la existencia de otra punta, otro vértice...

Fui su cómplice, ahora es mi trabajo dar la Buena Nueva.